הרשות הלאומית לביטחון קהילתי בית שמש - העצמה לנשים מובילות בקהילה האתיופית


בתאריך 25/2/19 התקיים מפגש העצמה לנשים מובילות בקהילה האתיופית "יוגה צחוק" כחלק מפעילות הרשות הלאומית לביטחון קהילתי בית שמש, הדרך החדשה ובשיתוף אגף הרווחה.

ידוע כי צחוק מסייע רבות לפתרון בעיות בריאותיות, חרדות, פחדים, הפחתת כאבים פיזיים ונפשיים. הצחוק מעלה לכולם את מצב הרוח והיוגה הינה דרך נפלאה למציאת השקט הנפשי והרוגע להתחברות נפלאה לעצמנו. 

הפעילות הוגשה למשתתפות באמצעות מדריך מקצועי המתמחה בתחום. מטרת המפגש להעצימם ולהעלות לנשים את ביטחונן האישי. המשתתפות המהוות סוכנות שינוי בקהילה רכשו כלים מיטביים לחבר ולקיים קשרים מיטביים בין אישיים ובין דוריים והכל באמצעות צחוק ויוגה ששניהם יחד תרמו לשחרור רגשות ותחושות שליליות ומציאת הדרך הטובה ביותר להינתק מהשגרה היום יומיות.  במהלך הסדנה תרגלו הנשים טכניקות נשימה,  מדיטציות יוגה צחוק, הרפיה ודמיון מודרך.

בסיום הפעילות הודו הנשים למדריך וציינו שהן ממתינות בקוצר רוח לפעילות הבאה. ואיך לא, הן לא הפסיקו לצחוק כל הדרך הביתה....

כתבה: ריקי טוביאנה רכזת קהילה והסברה – הרשות הלאומית לביטחון קהילתי בית שמש.

יוגה צחוק.gif