קורס הגנה עצמית לנשים
החופש לבחור
קורס בהגנה עצמית לנשים ב"שיטת אל הלב"
אסטרטגיות למניעת אלימות, העצמה, כישורי חיים והזדמנות לצמיחה אישית
- זיהוי מצבי סיכון
- הצבת גבולות בריאים בתחום הצילולי, הרגישי והפיזי
- התמודדות עם הטרדות ותקיפיות מיניות
- חיבור למקורות העוצמה הנשיים
- אסטרטביות, שימוש בקול ועבודה על שפת גוף בוטחת
- טכנקיות פיזיות ושבירת חסמים
מתאים לגילאי 16 ומעלה.
החופש לבחור הגיע לבית שמש
ימי ראשון 24/1 , 31/1, 7/2, 14/2, 21/2 בשעות 18:00 - 20:00
בבית העולה שד' הדקל 16, עלות הקורס 200 ש"ח
להרשמה: 02-6781764 , www.elhalev.org